Je kind zindelijk krijgen in één weekend

Je kind zindelijk krijgen, kan ongelooflijk frustrerend zijn. Een bekende methode is de '3-dagen methode' die ervoor kan zorgen dat je kindje in een weekend overdag zindelijk is.

Het idee om binnen een paar dagen luiervrij te zijn, klinkt voor veel ouders als muziek in de oren. Stel je voor, na slechts één lang weekend: geen geld meer uitgeven aan luiers en doekjes! Geen luiers verschonen op de meest vervelende momenten. Nooit meer die enorme luiertas meesjouwen. Het klinkt te mooi om waar te zijn, maar volgens voorstanders van de drie-dagen methode is het echt zo eenvoudig.

Voorbereiding: Verzamel leuke oefenbroekjes, een plaspotje en eventueel een WC verkleiner en genoeg doekjes. Zorg ervoor dat je goed uitgerust bent en veel geduld hebt voor een weekendje motiveren, opruimen en wellicht een klein feestje aan het eind van het weekend. Wat kan je verwachten? Veel ongelukjes en enige frustratie is zeer waarschijnlijk.

Tijdsbestek: als alles volgens plan verloopt, is je kindje zondagavond voor overdag zindelijk. Bedenk goed of het wel iets voor jullie is. Snel gefrustreerde en afgeleide peuters zullen deze methode misschien niet lang volhouden, maar als je kind gemotiveerd is om ondergoed voor 'grote kinderen' te dragen, dan is deze methode het proberen zeker waard.

Wanneer is je kindje klaar om zindelijk te worden

• Volgens de meeste voorstanders van deze driedaagse methode heb je het meeste succes met kinderen tussen 18 en 30 maanden. Volgens sommige 'experts' wordt het alleen maar moeilijker als ze ouder worden. 
• Je kindje kan al duidelijk aangeven wat zijn wensen en behoeften zijn in gebaren of woorden.
• Je kindje heeft al interesse in het toilet en kan al minimaal twee uur per keer droog te blijven of plast niet zo veel meer in een korte periode
• Je kind laat zien dat hij/zij zich zich bewust is van poepen of plassen, in gebaren of woorden

Houd je agenda het hele weekend leeg

Houd je agenda leeg voor het weekend en reserveer 3 dagen en plan geen uitstapjes. Je moet al je tijd en aandacht besteden aan de zindelijkheidstraining. Dat betekent ook geen speelafspraakjes of langdurig boodschappen doen. Een kort uitje van 1-2 uur moet kunnen als onderdeel van de training, maar houd er dan wel rekening mee dat het onderweg dan ook mis kan gaan. Hoe dan ook, jij en je kind moeten zich uitsluitend kunnen concentreren op zindelijkheidstraining. De handigste periode is om dit te plannen tijdens de vakantieperiode of gedurende een lang weekend, wanneer je niet hoeft te werken. Bedenk dingen die kunnen afleiden, zoals koken, de was doen of een ouder kind meenemen naar een verjaardagsfeestje of zwemles. Probeer dit zo veel mogelijk in te plannen of thuis af te stemmen met je partner. Bereid de maaltijd zoveel mogelijk voor, haal alvast boodschappen voor het weekend en probeer de was van tevoren in te halen.

TIP: Praat met je kind over het toiletbezoek of oefen met een pop of knuffel op het potje en laat je kind zien wanneer hun broer of zus het toilet gebruiken. 

Zorg voor een goede motivatie en leuke beloning

Alle versies van de driedaagse methode die we hebben beoordeeld, pleiten ervoor dat kinderen worden beloond telkens wanneer ze op tijd het potje halen of het potje gebruiken. Stickers, snoepjes en klein speelgoed zijn allemaal opties, afhankelijk van wat je denkt dat je kind zal motiveren. Misschien wil je deze opbergen in de badkamer of in de buurt van het potje, zodat de associatie tussen beloning en actie duidelijk is. Overdreven enthousiasme als je kindje het potje gebruikt wordt ook sterk aangemoedigd! 

Je kunt niet genoeg oefenbroekjes hebben

Sommige deskundigen van de driedaagse methodologie raden aan om je kind bloot rond te laten lopen, terwijl anderen adviseren om alleen ondergoed of oefenbroekjes te dragen. Het voordeel van oefenbroekjes is dat deze een kleine plas kunnen opvangen, zonder dat alles meteen nat is. Desalniettemin is het een goed idee om veel doekjes en schoonmaakmiddelen bij de hand te hebben om rommel op te ruimen. Het is ook aan te raden om een plaspotje te kopen en/of een WC verkleiner. Het voordeel van een plaspotje is dat je deze overal kan plaatsen. Je kan er eventueel ook een extra kopen voor op de bovenverdieping. Om het plasproces op gang te krijgen, kun je veel van je kindje zijn favoriete ijsjes of drankjes inslaan, als ze je kleintje ertoe zullen verleiden meer te drinken (en dus meer te plassen, voor maximale oefenmogelijkheden).

Zindelijkheidstraining voor de nacht

In de nacht kun je moeilijk je kindje dwingen om op het potje te gaan. Kinderen doen er over het algemeen ook langer over om in de nacht zindelijk te worden. Probeer je kindje eerst overdag zindelijk te krijgen, waarna je daarna rustig kan proberen om je kind 's nachts zindelijk te krijgen. Als je kindje er klaar voor is, dan kun je voor de nacht ook oefenbroekjes gaan gebruiken. Houd er wel rekening mee dat oefenbroekjes zijn gemaakt om kleine ongelukjes op te vangen en geen hele grote plassen! Wij adviseren daarom ook een matrasbeschermer in deze laatste fase naar zindelijkheid. De matras na elk ongelukje schoonmaken en weer omdraaien is erg frustrerend voor je nachtrust en ook niet handig voor de levensduur van je matras :-)

Zet een plaspotje naast het bed en eventueel een klein nachtlampje, zodat je kindje in de nacht zelfstandig op het potje kan gaan zitten.

Moedig je kindje aan om voor het slapen gaan op het plaspotje zitten. Maak je kindje nog een tussendoor keer wakker om te plassen als je zelf naar bed gaat.

Tijd voor een feestje - Aan de slag met zindelijkheidstraining

Ben je klaar voor een weekend zindelijkheidstraining? Sta op, kleed je aan en maak je klaar voordat je peuter de dag begint. Begin de dag door je kindje zelf een oefenbroekje uit te laten zoeken. Dit vinden ze erg leuk en spannend. Maak het voor je hem/haar speciaal. Introduceer het als een 'potty party'. Richt één kamer in je huis in als 'plaspotjes centrum', bijvoorbeeld de woonkamer. Kleed het aan met leuke decoraties, spelletjes en al het andere om het plezier te vergroten. Laat je kleintje je helpen de kamer klaar te maken voor hun grote weekend. Vanaf dit moment start de 72 uur door je kindje extra te laten drinken en hem/haar regelmatig te vragen of ze al naar het potje moeten. De 3-daagse zindelijkheidstraining methode raadt aan om dit met regelmatige tussenpozen te doen, beginnend om de vijf minuten en vervolgens om de 10 minuten, tot de 20 minuten op dag drie. Tegen het einde van dag drie, na veel vallen en opstaan ​​en vele uren over plassen en poep praten, wordt verondersteld dat je kind nu het weg naar het potje zelf kan vinden.

Werkt de 3-daagse zindelijkheidstraining echt?

Veel ouders zweren bij de driedaagse methode. Het is zeker effectief voor sommige gezinnen, maar je moet goed kijken of je kind hier wel klaar voor is. Is je kindje dit niet, dan is aan te raden om het programma aan te passen met een zachtere, meer door kinderen geleide aanpak. Het is prima om dingen uit te proberen en te kijken wat voor je gezin werkt. Dus houd een ontspannen houding aan en wees niet te streng voor jezelf en je peuter om de zindelijkheidstraining af te breken als het te veel van jullie vraagt of als te snel gaat.